Педрам Шоджай: Искусство останавливать время. 100 дней. Практический курс осознанности для занятых людей

Педрам Шоджай: Искусство останавливать время. 100 дней. Практический курс осознанности для занятых людей

Психология, развитие личности и самосовершенствование,

Издательство: Эксмо

Чтобы решить проблему нехватки времени, время надо остановить. И  для этого не нужно в корне менять свою жизнь. Достаточно лишь немного подкорректировать привычки – и вы овладеете искусством управления временем всего за 100 дней, обещает автор бестселлера New York Times, мастер медитации и доктор восточной медицины Педрам Шоджай. Книга разделена на короткие главы, каждая из которых посвящена определенной сфере жизни: сидению в кресле, вождению автомобиля, общению и так далее. Шаг за шагом автор рассказывает, как научиться использовать это время с максимальной пользой и радостью.

978-5-04-091240-7

Педрам Шоджай

272

2018